Иммунная система
Комплексный подход к восстановлению
Программа подойдёт вам, если:
«У человеческого организма есть все механизмы для выхода из болезни. Он это делает со скоростью обновления клеток. Выздоровление происходит только в том случае, если вы создадите необходимые условия и дадите качественный строительный материал в нужном количестве.»
Для вашего удобства я сделала два варианта программы: краткий и подробный.
Причины ослабления иммунной системы
Дефицит витамина D
Нарушает работу иммунных клеток, снижает противовирусную защиту на 40%, ослабляет Т-лимфоциты
Недостаток омега-3
Ослабляет мембраны иммунных клеток, замедляет иммунный ответ, нарушает противовоспалительную защиту
Нарушение микрофлоры
80% иммунитета в кишечнике, дисбиоз критически ослабляет системную защиту
Хронический стресс
Кортизол подавляет выработку антител и активность лимфоцитов на 50%
Токсическая нагрузка
Отравляет иммунные клетки, блокирует их способность распознавать угрозы
📋 КРАТКАЯ ПРОГРАММА:
Базовые условия восстановления
Вода
30 мл тёплой воды на кг веса
Сон
7-8 часов, ложиться до 23:00
Движение
Минимум 8000 шагов + свежий воздух
Спокойствие
Управление стрессом
Питание
Исключение иммуносупрессивных факторов
Комплексы по месяцам
БАД. Не является лекарственным средством. Источник витаминов и минералов.
Месяц 1 (Очищение и детоксикация)
- • СорбиоДетокс Селл — 1 саше утром натощак
- • pH Баланс — 1 саше через 30 мин после сорбента
- • Кошачий коготь + XBi-A — по 1 капс. 2 раза в день
- • Фукоидан Иммун — по 1 капс. утром (курс 2 мес)
Месяц 2 (Питание иммунной системы)
- • АльфаОмега-Q10 — по 1 капс. 2 раза в день (БЕССРОЧНО)
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — по 2 табл. утром
- • Фукоидан Иммун — завершаем курс
- • Витамин С & Цинк — по 1 капс. 2 раза в день (курс 3 мес)
Месяц 3 (Восстановление микрофлоры)
- • АльфаОмега-Q10 — продолжаем
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — продолжаем
- • МетаФудБиом — по 2 капс. вечером (курс 2 мес)
- • Витамин С & Цинк — продолжаем
Месяц 4 (Закрепление и профилактика)
- • АльфаОмега-Q10 — продолжаем
- • Иммун Селл / Спирулина — чередуем по 2 недели
- • МетаФудБиом — завершаем курс
- • Витамин С & Цинк — завершаем курс
🔄 Долгосрочная поддержка (бессрочно):
- • АльфаОмега-Q10 — по 1 капс. 2 раза в день БЕССРОЧНО
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — по 2 табл. утром БЕССРОЧНО
Расписание приёма
Повесьте на холодильник и следуйте каждый день
| ПЕРИОД | 🌅 УТРО (натощак) | 🍳 ЗАВТРАК | 🍲 ОБЕД | 🌙 УЖИН |
|---|---|---|---|---|
| Месяц 1 Очищение | Вода 1-2 ст. СорбиоДетокс - 1 саше через 30 мин: pH Баланс - 1 саше | Кошачий коготь - 1 капс. Фукоидан Иммун - 1 капс. | Кошачий коготь - 1 капс. | — |
| Месяц 2 Питание иммунитета | Вода 1-2 ст. | АльфаОмега-Q10 - 1 капс. Спирулина - 2 табл. Фукоидан Иммун - 1 капс. Витамин С & Цинк - 1 капс. | АльфаОмега-Q10 - 1 капс. Витамин С & Цинк - 1 капс. | — |
| Месяц 3 Микрофлора | Вода 1-2 ст. | АльфаОмега-Q10 - 1 капс. Спирулина - 2 табл. Витамин С & Цинк - 1 капс. | АльфаОмега-Q10 - 1 капс. Витамин С & Цинк - 1 капс. | МетаФудБиом - 2 капс. |
| Месяц 4 Закрепление | Вода 1-2 ст. | АльфаОмега-Q10 - 1 капс. Иммун Селл/Спирулина (чередуем по 2 нед.) Витамин С & Цинк - 1 капс. | АльфаОмега-Q10 - 1 капс. Витамин С & Цинк - 1 капс. | МетаФудБиом - 2 капс. |
| Долгосрочно (бессрочно) | Вода 1-2 ст. | АльфаОмега-Q10 - 1 капс. Спирулина - 2 табл. | АльфаОмега-Q10 - 1 капс. | — |
⚠️ Не принимайте другие БАД и лекарства за 1 час до и после приёма СорбиоДетокс
⚠️ ВАЖНЫЕ НАПОМИНАНИЯ:
• Питание: исключить сахар, трансжиры, алкоголь, избыток кофеина
• Движение: 30-40 минут ходьбы в день
• Сон: отбой до 23:00, 7-8 часов сна
• Общий объём воды: 1.5-2 л в день
• Антистресс: дыхательные практики, прогулки
Готовы начать восстановление?
Месяц 1 (Очищение)
- • СорбиоДетокс Селл — 1 уп.
- • pH Баланс — 1 уп.
- • Кошачий коготь + XBi-A — 1 уп.
- • Фукоидан Иммун — 1 уп.
Месяц 2 (Питание иммунной системы)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • Фукоидан Иммун — 1 уп. (завершаем)
- • Витамин С & Цинк — 1 уп.
Месяц 3 (Восстановление микрофлоры)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • МетаФудБиом — 1 уп.
- • Витамин С & Цинк — 1 уп.
Месяц 4 (Закрепление)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Иммун Селл (чередуем со Спирулиной) — 1 уп.
- • МетаФудБиом — 1 уп. (завершаем)
- • Витамин С & Цинк — 1 уп. (завершаем)
Есть вопросы? Напишите в Telegram или нажмите на кружок в правом нижнем углу экрана
📖 Подробная программа восстановления
💡 Современные реалии питания
Самый простой способ повлиять на своё здоровье - это через питание. К сожалению, невозможно получить всех необходимых для здоровья организма веществ из обычной пищи. Это реалии современной жизни:
- •Истощённые почвы содержат в 10-50 раз меньше минералов, чем 100 лет назад
- •Современные продукты теряют до 80% витаминов при транспортировке и хранении
- •Термическая обработка разрушает большинство ферментов и витаминов
- •Стрессы и экология увеличивают потребность в питательных веществах в 3-5 раз
- •Обычные витамины из аптеки усваиваются всего на 15-20%
Это решается дополнительным приёмом специально подготовленного для лучшего усвоения «клеточного питания» — современных нутрицевтиков с биодоступностью до 96%. Кто это понимает и действует, тот достаточно быстро закрывает дефициты в организме и запускает естественные процессы восстановления энергии.
🌿 Базовые условия — основа крепкого иммунитета
1. Правильный питьевой режим
Транспорт иммунных клеток
Норма: 30 мл тёплой воды на кг веса.
Почему это критично для иммунной системы: Тёплая вода лучше усваивается и участвует в транспорте иммунных клеток по организму. При обезвоживании замедляется выведение токсинов через почки, нарушается лимфоток — основной путь движения защитных клеток.
Как пить правильно:
- • Утром натощак — 500 мл тёплой воды (запускает лимфоток)
- • За 30 минут до еды — 200-300 мл
- • Через 1.5-2 часа после еды — 200-300 мл
- • Маленькими глотками в течение дня
- • Последний приём воды — за 2 часа до сна
Важно: Чай, кофе, соки — это НЕ вода. Они не считаются в дневную норму. Только чистая питьевая вода комнатной температуры или тёплая.
2. Качественный сон
Выработка интерлейкинов
Норма: 7-8 часов сна, ложиться до 23:00.
Почему это критично для иммунной системы: Во время глубокого сна вырабатываются интерлейкины — главные регуляторы иммунного ответа. При недосыпе на 70% снижается выработка антител, организм становится беззащитен перед инфекциями.
Правила здорового сна:
- • Ложиться в одно и то же время (до 23:00)
- • За 2 часа до сна — никаких экранов (телефон, ТВ, компьютер)
- • Спальня только для сна — прохладная, тёмная, тихая
- • Последний приём пищи — за 3-4 часа до сна
- • Вечерняя прогулка 20-30 минут помогает заснуть
Если трудно заснуть: Магний расслабляет нервную систему и улучшает качество сна. В программе он есть в комплексе pH Баланс.
3. Движение и свежий воздух
Активация NK-клеток
Норма: минимум 8000 шагов ежедневно + прогулки на свежем воздухе.
Почему это критично для иммунной системы: Умеренная физическая активность усиливает циркуляцию лимфы в 10-15 раз, активизирует макрофаги и NK-клетки (естественные киллеры). Движение — это насос для иммунной системы, но избыточные нагрузки подавляют иммунитет. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D.
Что подходит для укрепления иммунитета:
- • Ходьба на свежем воздухе — идеальный вариант, 30-40 минут
- • Скандинавская ходьба — включает верхнюю часть тела
- • Плавание — минимальная нагрузка на суставы
- • Велосипед — отлично для лимфотока
- • Лёгкая гимнастика — растяжка, суставная разминка
- • Прогулки в парке/лесу — фитонциды усиливают иммунитет
Важно: Избыточные нагрузки подавляют иммунитет! Умеренность — ключ к здоровью. При болезни — только лёгкие прогулки или отдых.
4. Управление стрессом
Контроль кортизола
Почему это критично для иммунной системы: Хронический стресс на 50% подавляет активность NK-клеток, снижает выработку иммуноглобулинов. Стресс делает организм уязвимым для любых инфекций, замедляет восстановление после болезней.
Техники снижения стресса:
- • Дыхание 4-7-8 — активирует парасимпатику (3-5 циклов)
- • Есть без спешки — снижает нагрузку на иммунитет
- • Не есть в стрессе — лучше пропустить приём, чем есть «на нервах»
- • Прогулки на природе — снижают кортизол на 20%
- • Ограничить новости — снижение тревоги
- • Объятия и массаж — улучшают иммунитет через окситоцин
Подсказка: Магний называют «антистрессовым минералом». В программе он содержится в комплексе pH Баланс.
5. Сбалансированное питание
Фундамент крепкого иммунитета
Базовая формула: Белок 1-1.2г, жиры 0.8-1г, углеводы 3-4г на кг веса.
Почему это критично для иммунной системы:
- • Рафинированный сахар — подавляет активность лейкоцитов на 5 часов
- • Алкоголь — разрушает иммунные клетки и нарушает их функции
- • Курение — снижает активность макрофагов и повреждает слизистые
- • Недостаток сна — критически ослабляет все звенья иммунитета
- • Антибиотики без показаний — уничтожают полезную микрофлору
✅ Включить в рацион:
- • Продукты с витамином D (жирная рыба, яйца)
- • Продукты с цинком (морепродукты, тыквенные семечки)
- • Ферментированные продукты (квашеная капуста, кефир)
- • Овощи и фрукты (антиоксиданты)
- • Чеснок, лук, имбирь — природные иммуномодуляторы
❌ Исключить:
- • Рафинированный сахар
- • Алкоголь
- • Трансжиры (маргарин, фастфуд)
- • Избыток кофеина
- • Ультра-обработанные продукты
Режим питания: 3-4 приёма пищи в день, последний — за 3-4 часа до сна. Не переедать — выходить из-за стола с лёгким чувством голода.
⏰ Почему именно от 4 месяцев?
Сроки обновления иммунных клеток:
- •Лимфоциты обновляются каждые 2-4 недели
- •Макрофаги восстанавливаются за 2-3 месяца
- •Микрофлора кишечника нормализуется за 3-4 месяца
- •Для формирования стойкого иммунитета нужно минимум 4-6 месяцев
- •Иммунная память закрепляется через 4-5 месяцев регулярной поддержки
💊 Этапы приёма комплексов
При соблюдении базовых условий комплексы работают максимально эффективно
ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ
1-й месяц
Цель этапа: Очистить организм от токсинов, подавляющих иммунитет, снять хроническое воспаление, подготовить иммунную систему к восстановлению
Что принимать:
СорбиоДетокс Селл
1-й месяц1 саше утром натощак
Связывает и выводит токсины, подавляющие работу иммунных клеток. Очищает кишечник — основу 80% иммунитета.
В составе: фибрегам В, арабиногалактан, полисорбовит, лактулоза, кремния диоксид
⚠️ Не принимать другие БАД и лекарства за 1 час до и после
pH Баланс
1-й месяц1 саше через 30 мин после сорбента
Восполняет дефицит электролитов и минералов. Источник калия, магния, кальция для поддержки обменных процессов и нормальной работы иммунных ферментов.
В составе: аквамин солюбл, калий, магний, кальций, гидрокарбонат натрия
Кошачий коготь + XBi-A
1-й месяцпо 1 капс. 2 раза в день во время еды
Мощно стимулирует иммунную систему, обладает противовирусными свойствами, активизирует макрофаги и NK-клетки.
В составе: экстракт кошачьего когтя 10:1, имбирь, эмблика, фульвовая кислота, пиперин
Фукоидан Иммун
курс 2 меспо 1 капс. утром во время еды
Блокирует проникновение вирусов в клетки, активизирует все звенья иммунитета, усиливает противовирусную защиту.
В составе: фукоидан, бетулин, нуклеотиды лососевых рыб, пептиды кальмара, ламинария, витамины A и D, комплекс XBi-A
Что происходит на этом этапе:
- ✓ Выводятся токсины, подавляющие работу иммунных клеток
- ✓ Восполняется дефицит минералов для нормальной работы иммунных ферментов
- ✓ Снимается хроническое воспаление, истощающее иммунные ресурсы
- ✓ Запускается противовирусная защита на клеточном уровне
- ✓ Организм получает витамины A и D для иммунной регуляции
- ✓ Активизируются макрофаги и NK-клетки — первая линия защиты
ПИТАНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
2-й месяц
Цель этапа: Обеспечить иммунные клетки всеми необходимыми питательными веществами, восстановить энергетику лимфоцитов, усилить антиоксидантную защиту
Что принимать:
АльфаОмега-Q10
БЕССРОЧНОпо 1 капс. 2 раза в день
Восстанавливает мембраны иммунных клеток, улучшает их энергетику, снимает воспаление, защищает от окислительного стресса.
В составе: омега-3 EPA/DHA, льняное масло, коэнзим Q10 липосомированный, бетулин, бета-каротин, витамины Е и С
Спирулина & Хлорелла + XBi-A
2-й месяцпо 2 табл. утром
Обеспечивает иммунную систему полным спектром витаминов группы В, железом для кроветворения, аминокислотами для синтеза антител.
В составе: спирулина платенсис из Швеции, хлорелла из Южной Кореи, комплекс XBi-A
Фукоидан Иммун
завершаем курспродолжаем приём с 1-го месяца
Витамин С & Цинк
курс 3 меспо 1 капс. 2 раза в день
Витамин С усиливает фагоцитарную активность лейкоцитов. Цинк активизирует тимус — центральный орган иммунитета, повышает выработку антител.
В составе: экстракт ацеролы, аскорбат кальция, шиповник, цинк глицинат, имбирь, эмблика, фульвовая кислота, пиперин
Что происходит на этом этапе:
- ✓ Омега-3 восстанавливают мембраны иммунных клеток
- ✓ Организм получает полный спектр витаминов и минералов
- ✓ Цинк активизирует тимус и повышает выработку Т-лимфоцитов
- ✓ Витамин C усиливает фагоцитарную активность лейкоцитов
- ✓ Улучшается энергетический обмен благодаря коэнзиму Q10
- ✓ Повышается устойчивость организма к инфекциям
ВОССТАНОВЛЕНИЕ МИКРОФЛОРЫ
3-й месяц
Цель этапа: Восстановить здоровую кишечную микрофлору — основу 80% иммунитета, нормализовать синтез иммуноглобулинов, усилить барьерную функцию
Что принимать:
АльфаОмега-Q10
продолжаем курспо 1 капс. 2 раза в день
Спирулина & Хлорелла + XBi-A
продолжаем курспо 2 табл. утром
МетаФудБиом
курс 2 месяцапо 2 капс. вечером
Восстанавливает здоровую микрофлору кишечника — основу иммунитета. Нормализует синтез иммуноглобулинов, улучшает барьерную функцию слизистых.
В составе: комбуча концентрат, 17 штаммов пробиотиков, бромелайн, солодка, фульвовые кислоты + ещё 5 компонентов
Витамин С & Цинк
продолжаем курспо 1 капс. 2 раза в день
Что происходит на этом этапе:
- ✓ Восстанавливается здоровая микрофлора — основа 80% иммунитета
- ✓ Нормализуется синтез секреторных иммуноглобулинов A
- ✓ Улучшается барьерная функция слизистых оболочек
- ✓ Активизируется кишечно-ассоциированный иммунитет (GALT)
- ✓ Повышается системная защита организма от инфекций
- ✓ Формируется долгосрочная иммунная память
ЗАКРЕПЛЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА
4-й месяц
Цель этапа: Закрепить достигнутые результаты, сформировать стойкую многоуровневую защиту, создать долгосрочную профилактику заболеваний
Что принимать:
АльфаОмега-Q10
продолжаем курспо 1 капс. 2 раза в день
Иммун Селл
чередуем со Спирулинойпо 1 саше в день (2 недели один, 2 недели другой)
Комплексно укрепляет все звенья иммунитета, поддерживает микрофлору, обеспечивает антиоксидантную защиту, содержит адаптогены для стрессоустойчивости.
В составе: чага, зелёный чай, 7 видов пробиотиков, калий, магний, йод в липосомах, комплекс витаминов A, C, E, D3, группы B
МетаФудБиом
завершаем курспо 2 капс. вечером
Витамин С & Цинк
завершаем курспо 1 капс. 2 раза в день
Что происходит на этом этапе:
- ✓ Закрепляется мощный многоуровневый иммунный статус
- ✓ Формируется стойкая защита от сезонных ОРВИ
- ✓ Стабилизируется здоровая микрофлора как основа иммунитета
- ✓ Повышается адаптивность к различным стрессорам
- ✓ Создаётся эффективная долгосрочная профилактика
- ✓ Организм приобретает устойчивость к инфекционным агентам
🔄 Долгосрочная поддержка
Принимаем БЕССРОЧНО:
- • АльфаОмега-Q10 — по 1 капс. 2 раза в день во время еды
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — по 2 табл. утром во время еды
Повторные курсы (через 2-3 месяца перерыва):
Вариант 1
для профилактики в сезон простуд
- • Витамин С & Цинк — курсом 2 месяца
- • Кошачий коготь + XBi-A — курсом 2 месяца
Вариант 2
при частых инфекциях
- • Фукоидан Иммун — курсом 2 месяца
- • МетаФудБиом — курсом 2 месяца
Вариант 3
для мощного укрепления
- • Кошачий коготь + XBi-A — курсом 2 месяца
- • Витамин С & Цинк — курсом 3 месяца
🚨 Экстренная помощь при первых симптомах простуды
При первых признаках недомогания (3 дня):
- •СорбиоДетокс — по 1 саше (через 40 минут остальное)
- •Фукоидан Иммун — по 2 капсулы
- •Витамин С & Цинк — по 2 капсулы
ТАК утром, в обед и вечером.
+ Обильное тёплое питьё (30 мл на кг веса)
Готовы начать восстановление?
Месяц 1 (Очищение)
- • СорбиоДетокс Селл — 1 уп.
- • pH Баланс — 1 уп.
- • Кошачий коготь + XBi-A — 1 уп.
- • Фукоидан Иммун — 1 уп.
Месяц 2 (Питание иммунной системы)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • Фукоидан Иммун — 1 уп. (завершаем)
- • Витамин С & Цинк — 1 уп.
Месяц 3 (Восстановление микрофлоры)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • МетаФудБиом — 1 уп.
- • Витамин С & Цинк — 1 уп.
Месяц 4 (Закрепление)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Иммун Селл (чередуем со Спирулиной) — 1 уп.
- • МетаФудБиом — 1 уп. (завершаем)
- • Витамин С & Цинк — 1 уп. (завершаем)
Есть вопросы? Напишите в Telegram или нажмите на кружок в правом нижнем углу экрана
О производителе
Почему мы рекомендуем именно эти продукты
АльфаДженис (AgenYZ)
Все продукты в программе производятся компанией АльфаДженис — российским производителем клеточного питания с 25-летним опытом команды на рынке нутрицевтиков, доставкой в 80+ стран и 30+ производств по всему миру.
- 13 клинических исследований подтверждают эффективность
- Натуральные компоненты растительного происхождения
- Технологии: микрокапсулирование, липосомирование, 3D-каркасная технология, CO2 экстрагирование, пептидные ультрализаты, адъюванты
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Это опыт тысяч людей, который вижу каждый день. У кого-то быстрее получится, у кого-то дольше — организм не машина с кнопкой. Вы создаёте ему условия, а он делает свою работу.
- ✓ Повышается общий тонус и энергия
- ✓ Улучшается качество сна
- ✓ Снижается частота лёгких недомоганий
- ✓ Появляется ощущение бодрости
- ✓ Реже болеете простудными заболеваниями
- ✓ Быстрее выздоравливаете при инфекциях
- ✓ Улучшается состояние кожи и слизистых
- ✓ Стабилизируется пищеварение
- ✓ Мощный стабильный иммунитет
- ✓ Отличная адаптация к стрессам
- ✓ Устойчивость к сезонным инфекциям
- ✓ Хорошее самочувствие даже в эпидсезон
Видео-отзывы
Реальные истории людей, которые прошли программу восстановления
Отзыв о программе
Отзыв о программе
Отзыв о программе
Больше отзывов реальных людей вы можете посмотреть в этих telegram-каналах:
Частые вопросы
БАД. Не является лекарственным средством. Источник витаминов и минералов. Информация носит образовательный характер. Не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.