Гормональный баланс и обмен веществ
Комплексная программа при климаксе, проблемах щитовидной железы, диабете 2 типа и лишнем весе
Программа подойдёт вам, если:
ГЛАВНЫЙ ЗАКОН ЗДОРОВЬЯ: «У человеческого организма есть все механизмы для выхода из болезни. Он это делает со скоростью обновления клеток. Выздоровление происходит только в том случае, если вы создадите необходимые условия и дадите качественный строительный материал в нужном количестве.»
Для вашего удобства я сделала два варианта программы: краткий и подробный.
Причины гормональных нарушений
Дефицит йода и селена
Нарушает работу щитовидной железы и синтез гормонов
Избыток эстрогенов
Создаёт дисбаланс половых гормонов, провоцирует набор веса
Инсулинорезистентность
Нарушает углеводный обмен и приводит к диабету 2 типа
Хронический стресс
Истощает надпочечники и нарушает выработку кортизола
Токсическая нагрузка
Эндокринные разрушители блокируют работу гормонов
Дефицит витамина D
Нарушает гормональную регуляцию и обмен кальция
📋 КРАТКАЯ ПРОГРАММА:
Базовые условия восстановления
Вода
Вода участвует в синтезе и транспорте гормонов. При обезвоживании нарушается работа гипофиза и замедляется выведение отработанных гормонов.
Сон
Во время сна вырабатываются гормон роста и мелатонин, восстанавливается чувствительность к инсулину. Недосып повышает кортизол.
Движение
Физическая активность повышает чувствительность к инсулину, снижает кортизол, помогает сжигать висцеральный жир.
Антистресс
Высокий кортизол блокирует работу щитовидной железы, повышает инсулинорезистентность, нарушает менструальный цикл.
Питание
Исключить сахар, трансжиры, алкоголь. Добавить жирную рыбу, овощи, орехи, оливковое масло.
Комплексы по месяцам
Месяц 1 (Очищение)
- • СорбиоДетокс Селл
- • pH Баланс
- • Кошачий коготь + XBi-A
- • ГепаАрт
⚠️ СорбиоДетокс: не принимайте другие БАД и лекарства за 1 час до и после
Месяц 2 (Восстановление)
- • АльфаОмега-Q10
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A
- • КарбоМинор
- • ГепаАрт (завершение)
Месяц 3 (Гормональная поддержка)
- • АльфаОмега-Q10
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A
- • Dim & Индол + XBi-A
- • КарбоМинор
Месяц 4 (Закрепление)
- • АльфаОмега-Q10
- • ИммунСелл / Спирулина (чередуем)
- • Dim & Индол + XBi-A
- • МетаФудБиом
Долгосрочно (бессрочно):
- • АльфаОмега-Q10 — по 2 капс. 2 раза в день
- • Спирулина & Хлорелла — по 2 табл. 2 раза в день
БАД. Не является лекарственным средством. Источник витаминов и минералов.
Расписание приёма
Повесьте на холодильник и следуйте каждый день
| ПЕРИОД | ☀️ УТРО (натощак) | 🍳 ЗАВТРАК | 🍲 ОБЕД | 🌙 УЖИН |
|---|---|---|---|---|
| Месяц 1 Очищение | Вода 500 мл СорбиоДетокс Селл - 1 саше Через 30 мин: pH Баланс - 1 саше ⚠️ за 1ч до/после — без БАД | Вода 300 мл Кошачий коготь + XBi-A - 1 капс. | Вода 300 мл Кошачий коготь + XBi-A - 1 капс. ГепаАрт - 2 капс. | Вода 300 мл ГепаАрт - 2 капс. |
| Месяц 2 Восстановление | Вода 500 мл | Вода 300 мл АльфаОмега-Q10 - 2 капс. Спирулина & Хлорелла + XBi-A - 2 табл. КарбоМинор - 1 капс. | Вода 300 мл АльфаОмега-Q10 - 2 капс. Спирулина & Хлорелла + XBi-A - 2 табл. КарбоМинор - 1 капс. ГепаАрт - 2 капс. | Вода 300 мл Спирулина & Хлорелла + XBi-A - 2 табл. КарбоМинор - 1 капс. ГепаАрт - 2 капс. |
| Месяц 3 Гормональная поддержка | Вода 500 мл | Вода 300 мл АльфаОмега-Q10 - 2 капс. Спирулина & Хлорелла + XBi-A - 2 табл. КарбоМинор - 1 капс. | Вода 300 мл АльфаОмега-Q10 - 2 капс. Спирулина & Хлорелла + XBi-A - 2 табл. КарбоМинор - 1 капс. | Вода 300 мл Спирулина & Хлорелла + XBi-A - 2 табл. КарбоМинор - 1 капс. Dim & Индол + XBi-A - 2 капс. |
| Месяц 4 Закрепление | Вода 500 мл | Вода 300 мл АльфаОмега-Q10 - 2 капс. ИммунСелл / Спирулина - 2 табл. | Вода 300 мл АльфаОмега-Q10 - 2 капс. ИммунСелл / Спирулина - 2 табл. | Вода 300 мл Dim & Индол + XBi-A - 2 капс. МетаФудБиом - 2 капс. |
⚠️ ВАЖНЫЕ НАПОМИНАНИЯ:
• Питание: исключить сахар, трансжиры, алкоголь, избыток кофеина
• Движение: 30-40 минут ходьбы в день
• Сон: отбой до 23:00, 7-8 часов сна
• Общий объём воды: 1.5-2 л в день
• Антистресс: дыхательные практики, прогулки
Готовы начать восстановление?
Месяц 1 (Очищение)
- • СорбиоДетокс Селл — 1 уп.
- • pH Баланс — 1 уп.
- • Кошачий коготь + XBi-A — 1 уп.
- • ГепаАрт — 1 уп.
Месяц 2 (Восстановление)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • КарбоМинор — 1 уп.
- • ГепаАрт — 1 уп. (завершение)
Месяц 3 (Гормональная поддержка)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • Dim & Индол + XBi-A — 1 уп.
- • КарбоМинор — 1 уп.
Месяц 4 (Закрепление)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • ИммунСелл — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • Dim & Индол + XBi-A — 1 уп.
- • МетаФудБиом — 1 уп.
Есть вопросы? Напишите в Telegram или нажмите на кружок в правом нижнем углу экрана
📖 ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА:
💡 Почему гормональная система даёт сбои?
Эндокринные разрушители окружают нас повсюду — пластик, пестициды, косметика, бытовая химия. Они блокируют рецепторы гормонов и нарушают работу щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы.
- •Хронический стресс истощает надпочечники. Высокий кортизол блокирует работу щитовидной железы, повышает инсулинорезистентность, нарушает баланс половых гормонов
- •Дефицит йода, селена, цинка, витамина D делает невозможным нормальный синтез гормонов
- •Без качественных жиров и белков организму просто не из чего строить гормоны
- •Нарушение микрофлоры кишечника блокирует метаболизм эстрогенов
Клетки щитовидной железы обновляются за 3-4 месяца, поджелудочной — за 4-5 месяцев. Поэтому программа рассчитана минимум на 4 месяца — это время, необходимое для восстановления эндокринной системы.
🏥 Базовые условия восстановления
1. Водный режим
Транспорт гормонов
Норма: 30 мл тёплой воды на 1 кг веса в день. Утром натощак — 500 мл тёплой воды.
Вода участвует в синтезе и транспорте гормонов. При обезвоживании нарушается работа гипофиза, замедляется выведение отработанных гормонов через почки, что приводит к гормональному дисбалансу.
Как пить правильно:
- • Утром натощак — 500 мл тёплой воды (запускает метаболизм)
- • За 30 минут до еды — 200-300 мл
- • Через 1.5-2 часа после еды — 200-300 мл
- • Маленькими глотками в течение дня
2. Качественный сон
Восстановление гормонов
Норма: 7-8 часов сна, отбой до 23:00.
Во время глубокого сна вырабатываются гормон роста и мелатонин, восстанавливается чувствительность к инсулину. Недосып повышает кортизол, нарушает выработку лептина и грелина — гормонов голода и насыщения.
Правила здорового сна:
- • Ложиться в одно и то же время (до 23:00)
- • За 2 часа до сна — никаких экранов
- • Спальня — прохладная, тёмная, тихая
- • Последний приём пищи — за 3-4 часа до сна
3. Физическая активность
Чувствительность к инсулину
Норма: Минимум 8000 шагов ежедневно или 30-40 минут ходьбы.
Движение повышает чувствительность к инсулину, стимулирует выработку эндорфинов, снижает кортизол, помогает сжигать висцеральный жир, который вырабатывает воспалительные гормоны.
Рекомендуемые активности:
- • Ходьба — идеальный вариант для всех
- • Плавание — минимальная нагрузка на суставы
- • Йога — снижает кортизол, улучшает гибкость
- • Силовые тренировки — повышают чувствительность к инсулину
4. Управление стрессом
Защита надпочечников
Хронический стресс — главный враг гормонального баланса. Высокий кортизол блокирует работу щитовидной железы, повышает инсулинорезистентность, нарушает менструальный цикл.
Техники снижения стресса:
- • Дыхание 4-7-8: вдох 4 сек, задержка 7 сек, выдох 8 сек
- • Прогулки на природе — 20-30 минут снижают кортизол
- • Ограничение новостей и соцсетей
- • Солнечный свет — стимулирует витамин D и циркадные ритмы
5. Сбалансированное питание
Строительный материал для гормонов
Белок: 1-1.2г на кг веса — строительный материал для гормонов. Исключить: сахар, трансжиры, избыток соли, алкоголь, колбасы. Включить: жирную рыбу (омега-3), овощи 400г/день, орехи, оливковое масло, каши.
Включить в рацион:
- • Жирная рыба (омега-3) — 2-3 раза/неделю
- • Овощи — минимум 400г в день
- • Орехи — горсть в день
- • Оливковое масло, авокадо
- • Каши — гречка, овсянка
Исключить:
- • Сахар и сладости
- • Трансжиры — маргарин, фастфуд
- • Избыток соли и алкоголь
- • Колбасы, сосиски
- • Жареное на масле
Этапы приёма комплексов
Программа разделена на 4 этапа. Каждый этап решает свою задачу и готовит организм к следующему.
ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ
1-й месяц
Цель: Вывести эндокринные разрушители, восстановить печень, снять воспаление
СорбиоДетокс Селл
1 саше утромФибрегам В, арабиногалактан, полисорбовит, лактулоза, кремния диоксид
Связывает и выводит эндокринные разрушители (пестициды, пластификаторы, тяжёлые металлы), очищает от токсинов, блокирующих гормональные рецепторы
⚠️ Не принимать другие БАД и лекарства за 1 час до и после
pH Баланс
1 саше через 30 минАквамин Солюбл, калий, магний, кальций
Нормализует кислотно-щелочной баланс для правильной работы ферментов, улучшает усвоение минералов для синтеза гормонов
Кошачий коготь + XBi-A
1 капс. 2 раза/деньЭкстракт кошачьего когтя 10:1, имбирь, эмблика, фульвовая кислота
Снимает системное воспаление, блокирующее работу гормональных рецепторов, защищает эндокринные железы от повреждений
ГепаАрт
2 капс. 2 раза/деньРасторопша, куркума, артишок, коэнзим Q10, дигидрокверцетин + ещё 14 компонентов
Восстанавливает детоксикационную функцию печени для правильного метаболизма эстрогенов, улучшает желчеотделение для усвоения жирорастворимых витаминов
Что происходит на этом этапе:
- ✓ Выводятся эндокринные разрушители
- ✓ Снимается воспаление, блокирующее гормональные рецепторы
- ✓ Восстанавливается печень для метаболизма эстрогенов
- ✓ Улучшается усвоение жирорастворимых витаминов A, D, E, K
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОБМЕНА
2-й месяц
Цель: Запустить энергетический обмен, начать контроль сахара и веса, поддержать щитовидную железу
АльфаОмега-Q10
2 капс. 2 раза/деньОмега-3 EPA/DHA, льняное масло, коэнзим Q10 липосомированный, бетулин, витамины Е и С
Восстанавливает мембраны клеток эндокринных желёз, улучшает энергетику митохондрий, защищает от окислительного стресса
💊 Начинаем постоянный приём
Спирулина & Хлорелла + XBi-A
2 табл. 3 раза/деньСпирулина из Швеции, хлорелла из Южной Кореи
Природные витамины группы В для нервной системы, железо для кроветворения, йод для щитовидной железы, аминокислоты для синтеза гормонов
КарбоМинор
1 капс. 3 раза/деньL-тирозин, джимнема, галега, гарциния, фукус, йодказеин, хром пиколинат
Нормализует углеводный обмен и уровень сахара, поддерживает щитовидную железу тирозином и йодом, помогает контролировать вес и аппетит
💊 Курс на 4 месяца
ГепаАрт
завершаем курсПродолжаем принимать до конца 2-го месяца для завершения детоксикации печени
Что происходит на этом этапе:
- ✓ Щитовидная железа получает тирозин и йод для синтеза Т3 и Т4
- ✓ Улучшается чувствительность к инсулину
- ✓ Ускоряется обмен веществ, начинается контроль веса
- ✓ Завершается детоксикация печени
ГОРМОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
3-й месяц
Цель: Нормализовать баланс половых гормонов, поддержать детоксикацию эстрогенов
Продолжаем приём:
- • АльфаОмега-Q10 — 2 капс. 2 раза/день
- • Спирулина & Хлорелла — 2 табл. 3 раза/день
- • КарбоМинор — 1 капс. 3 раза/день
Dim & Индол + XBi-A
2 капс. в деньDIM (дииндолилметан), сульфорафан, индол-3-карбинол, кальция Д-глюкарат
Нормализует баланс эстрогенов, поддерживает детоксикацию «плохих» эстрогенов в печени, помогает при климаксе, ПМС, миоме, эндометриозе
👩 Для женщин: начинать с 5-го дня цикла | 💊 Курс на 4 месяца
Что происходит на этом этапе:
- ✓ Активизируется правильная детоксикация эстрогенов
- ✓ Снижается уровень «плохих» эстрогенов
- ✓ Уменьшаются симптомы ПМС, климакса, приливы
- ✓ Снижается риск миомы, эндометриоза, мастопатии
ЗАКРЕПЛЕНИЕ
4-й месяц
Цель: Закрепить гормональный баланс, восстановить микрофлору, создать долгосрочную защиту
Продолжаем приём:
- • АльфаОмега-Q10 — 2 капс. 2 раза/день
- • Dim & Индол — 2 капс. в день
ИммунСелл
1 саше/день (чередуем)Чага, зелёный чай, 7 видов пробиотиков, йод в липосомах, витамины A, C, E, D3, группы B
Укрепляет иммунитет, обеспечивает йодом щитовидную железу, нормализует микрофлору для правильного метаболизма гормонов
🔄 Чередуем со Спирулиной: 2 недели один, 2 недели другой
МетаФудБиом
2 капс. вечеромКомбуча концентрат, 17 штаммов пробиотиков, бромелайн, солодка, фульвовые кислоты
Восстанавливает эстроболом — бактерии, регулирующие уровень эстрогенов, поддерживает микрофлору для метаболизма гормонов
💊 Курс на 2 месяца
Что происходит на этом этапе:
- ✓ Закрепляется здоровая микрофлора
- ✓ Восстанавливается эстроболом
- ✓ Стабилизируется работа эндокринной системы
- ✓ Формируется стойкий здоровый гормональный профиль
📌 ДОЛГОСРОЧНАЯ ПОДДЕРЖКА
Бессрочно:
- • АльфаОмега-Q10 — 2 капс. 2 раза/день
- • Спирулина & Хлорелла — 2 табл. 2 раза/день
Повторные курсы (через 2-3 мес.):
- • Проблемы с весом/сахаром: КарбоМинор (3 мес.) + ГепаАрт (2 мес.)
- • Гормональные сбои: Dim & Индол (3 мес.) + МетаФудБиом (2 мес.)
- • Детоксикация: ГепаАрт (2 мес.) + МетаФудБиом (2 мес.)
Готовы начать восстановление?
Месяц 1 (Очищение)
- • СорбиоДетокс Селл — 1 уп.
- • pH Баланс — 1 уп.
- • Кошачий коготь + XBi-A — 1 уп.
- • ГепаАрт — 1 уп.
Месяц 2 (Восстановление)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • КарбоМинор — 1 уп.
- • ГепаАрт — 1 уп. (завершение)
Месяц 3 (Гормональная поддержка)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • Dim & Индол + XBi-A — 1 уп.
- • КарбоМинор — 1 уп.
Месяц 4 (Закрепление)
- • АльфаОмега-Q10 — 1 уп.
- • ИммунСелл — 1 уп.
- • Спирулина & Хлорелла + XBi-A — 1 уп.
- • Dim & Индол + XBi-A — 1 уп.
- • МетаФудБиом — 1 уп.
Есть вопросы? Напишите в Telegram или нажмите на кружок в правом нижнем углу экрана
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Это опыт тысяч людей, который вижу каждый день. У кого-то быстрее получится, у кого-то дольше — организм не машина с кнопкой. Вы создаёте ему условия, а он делает свою работу.
- ✓ Улучшается пищеварение, проходят вздутие и тяжесть
- ✓ Нормализуется сон, легче засыпать до 23:00
- ✓ Снижается тяга к сладкому и мучному
- ✓ Уменьшаются перепады настроения
- ✓ Появляется больше энергии по утрам
- ✓ Стабилизируется аппетит
- ✓ Начинает нормализоваться менструальный цикл
- ✓ Уменьшаются приливы и симптомы климакса
- ✓ Улучшается состояние кожи, волос и ногтей
- ✓ Начинает снижаться вес
- ✓ Повышается работоспособность
- ✓ Улучшается настроение
- ✓ Улучшаются показатели сахара и инсулина
- ✓ Нормализуется работа щитовидной железы
- ✓ Стабилизируется здоровый вес
- ✓ Проходят основные симптомы климакса
- ✓ Нормализуется давление
- ✓ Улучшается либидо
Видео-отзывы
Реальные истории людей, которые прошли программу восстановления
Отзыв о программе
Отзыв о программе
Отзыв о программе
Больше отзывов реальных людей вы можете посмотреть в этих telegram-каналах:
Частые вопросы
БАД. Не является лекарственным средством. Источник витаминов и минералов.